Уфа. Хроника событий УФА
новости региона
 


Версия для печати

Хроника событий

Уфимские бабушки и дедушки показали класс в спортзале

01.10.2016
Источник информации: Ufa.ru
Адрес новости: http://ufa1.ru/text/photoreport/216998554615808.html?full=3



Сегодня, 1 октября, в России отмечают День пожилого человека. В уфимских фитнес-клубах по этому случаю прошли необычные тренировки с участием дедушек и бабушек.

По приглашению Совета ветеранов активные пенсионеры прибыли в фитнес-центр уже к 10 часам утра. Всем раздали белые футболки, и только 77-летний дедушка Роберт отказался переодеваться – его майка гораздо круче, ведь в ней он бежал Московский марафон. Между прочим, это был его сотый забег на 42 километра!

Тренер посоветовал начать с разминки. «Возьмите "блины" по 25 килограммов! Шутка, вот вам полукилограммовые гантельки».

«Павлик, я все правильно делаю?» Пенсионеры – самые старательные подопечные, отмечают тренеры.

Когда накаченный тренер спрашивает: «Девочки, у кого есть проблемы со здоровьем?», «девочки» неохотно признаются, что да, проблемы имеются. Но оптимизм бодибилдера вселяет в пенсионерок уверенность. Кардиостимулятор? Не проблема! Боли в спине? Вылечим спортом!

90-летний дедушка Альфрид просто расцветает рядом с молодым фитнес-тренером и, кажется, способен горы свернуть, пока его супруга Альбина, которая пришла сюда вместе с ним, занимается на беговой дорожке в другом конце зала.

Рядом с такими мускулами и такими татуировками просто невозможно халтурить. Подопечная Булата выкладывается по полной и даже просит увеличить скорость.

А вот Дмитрий, кажется, больше любит фотографироваться. Дмитрий, следите, чтобы ваша бабушка не перекачала руки!

К каждому клиенту подход особый. Главный принцип – не навредить. Поэтому в основном силовые тренировки направлены на укрепление мышц спины, рук и ног.

Большинство дам выбрали не «железо», а спокойный пилатес. По словам администратора фитнес-центра Елены, эти упражнения безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.

Глядя на молодую и стройную тренера по пилатесу, кажется, что все упражнения просты в исполнении. Но повторить движения в точности получается не у всех.

На занятиях пилатеса к женщинам присоединился марафонец Роберт. По словам дедушки, за свою жизнь он покорил все самые высокие горы России и Европы от Иремеля до Эльбруса. И, что самое интересное, до сих пор не забросил свои увлечения туризмом и альпинизмом. Что ему какой-то пилатес? Легко!





Внимание!
При использовании материалов просьба указывать ссылку:
«Уфа. Хроника событий»,
а при размещении в интернете – гиперссылку на наш сайт: www.regionufa.ru

Все новости раздела






Большегрузное судно доставит тонны металлопроката в Арктику

...

Сергей Семак: В `Уфе` нет чемоданных настроений

Главный тренер "Уфы" Сергей Семак в преддверии матча 27-го тура чемпионата России против "Рубина" отметил, что команде будет приятно сыграть на хорошем стадионе. Специалист подчеркнул, что уфимцы постараются выиграть каждую из оставшихся встреч. – ...

Болельщики `Амкара` и `Уфы` проведут товарищеский матч

В день матча "Амкар" – "Уфа" болельщики команд сыграют между собой, информирует официальный сайт башкирского клуба. Встреча пройдет 15-го апреля в 8:00 мск на запасном поле стадиона "Звезда". ...

В Башкирии перевернулась «скорая помощь», есть пострадавшие

В результате опрокидывания автомобиля скорой помощи в Иглинском районе Башкирии пострадали два человека, сообщили в пресс-службе УГИБДД по республике. Авария произошла в субботу на 17 километре автодороги Иглино-Кальтовка. ...

Бывшего губернатора Пермского края назначили главой Ространснадзора

Указ о назначении бывшего губернатор Пермского края Виктора Басаргина главой Ространснадзора подписал председатель правительства РФ Дмитрий Медведев, информирует 59.ru. – Вы завершили работу в регионе, – подчеркнул на встрече с Басаргиным... ...

  • Навального приговорили к условному сроку и штрафу
  • Максимальный льготный автокредит повысят до 1,45 млн рублей
  • Сергей Семак: Кержаков в `Уфу`? У нас полный комплект форвардов
  • Денис Давыдов не в курсе по по поводу перехода в `Уфу`
  • Жители Башкортостана вкусили горечь «блокадного хлеба»
  • Пауревич вернулся в `Уфу`
  • В Магадане ввели талоны на бензин
  • Андрей Лунев: В Санкт-Петербурге кроме пробок еще толком ничего не видел
  • Владимир Путин поздравил россиян с Рождеством Христовым